Overwin je Angst voor de tandarts
“Moed is niet de afwezigheid van angst maar het overwinnen ervan”. Nelson Mandela
Het belang om je angst voor de tandarts te overwinnen
Uit verschillende onderzoeken is bewezen dat een gezond gebit mede verantwoordelijk blijk te zijn voor je algemene welzijn. In de Blog “Een schoon gebit kan je leven redden” op dokterdokter.nl wordt uitvoerig ingegaan op de gevolgen van een slechte mondhygiëne. Ik raad het aan de tijd te nemen om deze Blog te lezen.
Een gezonde mondhygiëne is meer dan alleen 2x per dag je tanden poetsen. Dagelijks de tandenpoetsen, flossen en gebruik maken van tandenstokers na een maaltijd is een goede basis voor een frisse mond en het behouden van een gezond gebit. Maar een gezonde mondhygiëne heeft meer aandacht nodig en het is daarom belangrijk om ook geregeld naar de tandarts te gaan om tijdig tand- en/of tandvlees problemen te signaleren.
De tandheelkundige zorg heeft de afgelopen jaren nieuwe ontwikkelingen doorgemaakt. Uiteraard is een moderne tandartspraktijk gericht op meer persoonlijke aandacht en persoonlijk advies. Er wordt geen gebruik gemaakt van “one fits all” oplossingen. De patiënt beslist zelf wat hij wel of niet wenselijk vindt. Nieuw ontwikkelde technieken voor goede pijnbestrijding/verdovingen tijden de behandeling, als ook nieuwe materialen die gebruikt worden voor vullingen en tandprotheses die geen giftige stoffen meer bevatten zoals dat in het verleden het geval was.
Mogelijke oorzaak van Angst voor de tandarts
Er zijn maar weinig mensen die helemaal geen angst of spanning voelen voor een tandartsbezoek. Maar bij sommige mensen is de angst zo groot dat zij ervoor kiezen om de jaarlijkse controles – die preventief werken tegen tandbederf – vermijden. Daardoor kunnen zich bacteriën in de mond en uiteindelijk ook in de darmen nestelen, die op de langere termijn onder andere tot tandbederf en/of ontstekingen in de mond, slechte adem en chronische darmklachten kunnen leiden.
Angst voor de tandarts ontstaat vaak in onze kindertijd. Soms door een slechte eigen ervaring, soms door onbedoelde “overdracht” door een ouder of familielid die een slechte ervaring heeft gehad. Zelf weet je het beste waar jouw angst zijn oorsprong heeft. Slechte ervaringen worden in je hersenen gelinkt aan pijn. De “herinnering” aan pijn geeft de natuurlijk reactie van het willen vermijden ervan.
3 redenen om je angst te overwinnen
- Als beginnende tandproblemen tijdig ontdekt en aangepakt worden kun je ergere problemen voorkomen.
- Met een mooi gebit zie je er verzorgder uit waardoor je meer zelfvertrouwen voelt en uitstraalt.
- Een gezond gebit bevorderd de spijsvertering doordat je het eten beter kunt kauwen. Dat heeft weer een positief effect op je darmflora. Het is al langeretijd bekend dat veel ziektes beginnen in de maag door een ongezonde darmflora.
3 manieren om je angst de baas te worden
- Een visualisatie oefening kan heel goed helpen. De angst die je voelt voor de tandarts is namelijk ook een onbewuste negatieve visualisatie. Een voorbeeld van een visualisatie: haal diep en ontspannen adem en sluit je ogen. Stel je voor hoe jij je zou voelen na het overwinnen van je angst voor de tandarts, en hoe je stralend lacht met een mooi gebit.
- Maak vrijblijvend een afspraak bij de tandarts en bespreek je tandartsangst. Door de persoonlijke aandacht en een heldere communicatie over de mogelijkheden van een behandeling voor mensen met tandartsangst, wordt je je angst makkelijker de baas. En vergeet vooral niet: Jij bent niet de enige met deze angst. Dus je hoeft je zeker niet te schamen.
- Na een adviesgesprek hoef je niet lang te wachten op een vervolgafspraak als je besluit je te laten behandelen. Ook dat werkt bevorderlijk om je angst de baas te worden.
Zet nu die eerste stap om je angst de baas te worden
Heb je na het lezen van deze informatie vragen of wordt je graag in contact gebracht met een goede betrouwbare tandartspraktijk die veel ervaring heeft met patiënten die bang zijn voor de tandarts, schroom dan niet om contact op te nemen via de livechat of stuur een bericht als wij niet online zijn, er wordt z.s.m. contact met je opgenomen.